Para os nosso corpo ficar em forma sem sair de casa temos, por exemplo, alguns jogos de computador, consolas de jogos ou simplesmente bicicletas estacionárias. Desta forma, conseguimos fazer exercício sem sair de casa e com diversão.
Alguns exemplos de exercícios de jogos mentais para o computador para promover uma mente sã, são: xadrez virtual, sudoku, damas, palavras cruzadas, etc. Ou nas consolas de jogos o “buzz ginástica mental para a psp” ou o “ brain age2 para a ds”, etc.
Já ao nível da actividade física e exercício físico, para promover um corpo são nas consolas temos a nova geração de jogos como a” wii fit plus” com alguns exercícios de barriga e de força e “playSation move” que nos pode ajudar a levar o nosso corpo a mover-se.
Ou mais simplesmente, como muitas pessoas têm em casa a ganhar teias de aranha, as bicicletas estacionárias, que servem para pessoas se moverem sem sair de casa, fazerem exercício físico e beneficiar das suas vantagens para a saúde no conforto do lar… já escolheu a sua?
Trabalho realizado por:
João Casais nº11
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